Fit durch den Advent – Tolle Übungen im Stand

Damit wir ganz ungehemmt den adventlichen Leckerei-Verlockungen fröhnen können, heißt es auch im Dezember „immer schön bewegt bleiben“ und nicht festfrieren! Und wo bitte ist…

Weiterlesen ...

Laufen für den guten Zweck – Der ASICS World Ekiden 2021

Alle Läuferinnen und die, die es unbedingt mal werden wollen, aufgepasst! Im November geht der virtuelle Staffelmarathon World Ekiden von ASICS in die zweite Runde….

Weiterlesen ...

Richtig Laufen – Mit dem Lauf-ABC

Einfach nur laufen gehen? Klar, kann man machen. Aber, wer sein Verletzungsrisiko minimieren oder seinen Laufstil optimieren möchte, dem leistet ein Techniktraining mit dem Lauf-ABC…

Weiterlesen ...


LAUFMAMALAUF Bernau Foto:@mandywestphalfotografie

An die Kürbisse, fertig, LOS! – Fit in den Herbst mit dem #KürbisWorkout

  Juhu, der Herbst kommt! Einfach wunderbar, wenn die Blätter sich langsam bunt färben und die Natur wieder in einen wahren Farbenrausch verfällt. Rot, orange,…

Weiterlesen ...

Wetterschutz im Doppelpack – Kuschlig durch Herbst und Winter mit den Tragejacken von mamalila

Wir sind Mamas und lieben Outdoor! Da liegt es auf der Hand, dass wir das draußen Aktiv sein gern gemeinsam mit unseren Kleinen genießen. Und…

Weiterlesen ...

XLETIX Kids – Schlammspaß für die ganze Familie!

Manchmal sind es die glücklichen Zufälle, die uns besondere Momente schenken. Ein solcher Zufall war es wohl, dass wir unseren diesjährigen Wanderurlaub in Kühtai in der…

Weiterlesen ...


Fotos: Getty Images

#CelebrityWorkout – Macht Euch fit wie die Stars und Sternchen

Sie sehen einfach hinreißend aus! Wer gerät da nicht ins Schwärmen, wenn die Stars und Sternchen in ihren tollen Roben so wunderbar aufgestylt über die…

Weiterlesen ...

Lebensfreude pur – Bei Muddy Angel oder Xletix Kids in den Schlamm springen

Schlammiges Vergnügen voraus! Es geht tatsächlich wieder los – 2021 darf der schauinsland Muddy Angel Run endlich wieder stattfinden und LAUFMAMALAUF rockt für Euch das…

Weiterlesen ...


Foto: IdasPlace

Gesunder #Beckenboden – Die besten Life Hacks und Übungen

Beckenboden?!?!? Ja, hat man schonmal gehört. Aber wofür ist der eigentlich wichtig? Und was kann man tun, um ihn in Form zu halten? Fragen über…

Weiterlesen ...

Voll in #OutdoorLove – Die tollsten Ideen für Outdoor-Aktivitäten an der frischen Luft

Raus mit Euch! 🙂 Endlich startet der Sommer und ruft förmlich zu genussvollen Outdoor-Aktivitäten an der frischen Luft auf. LAUFMAMALAUF steht auch für #OutdoorLove und…

Weiterlesen ...