Fit durch den Advent – Tolle Übungen im Stand

Damit wir ganz ungehemmt den adventlichen Leckerei-Verlockungen fröhnen können, heißt es auch im Dezember „immer schön bewegt bleiben“ und nicht festfrieren! Und wo bitte ist…

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24 Türchen voller Freudentaumel für Mamas – Unser Adventskalender 2021

(ANZEIGE) Staunend halten wir inne, denn das Jahr hat sich schon ganz schön weit vorangeschlichen… Heißa, die Adventszeit ist da! Nur noch ein paar Wochen,…

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Winterliche Süßkartoffel-Pizza – Ein wahrer Gaumenschmaus

Bei Pizza denken wir alle automatisch an Sommer, Sonne und Italienurlaub. Aber perfekter italienischer Pizzagenuss ist auch im Winter möglich. Mit unserer Winter-Edition des Italo-Klassikers…

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Der ultimative Mama-Geschenke-Guide

Hand auf’s Herz: Das richtige Geschenk für eine wichtige Person in unserem Leben zu finden fällt uns allen nicht immer leicht. Und auch Du hast…

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#GemeinsamStark für Mamas in Not – Das war die MGW-Spendenaktion 2021

Es war einfach nervenzerfetzend! Was für ein Spenden-Krimi war das denn bitte?! Im September haben wir uns  #GemeinsamStark gemacht für Mamas, die dringend neue Kraft…

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Iss‘ Dich glücklich! – Vier wahre Glückshormon-Booster

So richtig rundum glücklich sein –  das ist eine tolle Sache! Um diesen erstrebenswerten Zustand zu erreichen kann man eine Menge tun, unter anderem auch…

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Herbstblues? Nein danke! – Positive Energie tanken mit den big five

„Denken müssen wir ja sowieso. Warum dann nicht gleich positiv?“ Die kalte Jahreszeit ist da. Und mit Ihr die Sehnsucht nach sommerlichen Gedanken, Freiheit und…

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Richtig Laufen – Mit dem Lauf-ABC

Einfach nur laufen gehen? Klar, kann man machen. Aber, wer sein Verletzungsrisiko minimieren oder seinen Laufstil optimieren möchte, dem leistet ein Techniktraining mit dem Lauf-ABC…

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Jetzt wird’s kuschelig – Unsere Lieblingsdinge für einen cozy Herbst

Auch wenn wir es noch nicht so wirklich wahr haben wollen: Der Sommer verabschiedet sich so langsam und der Herbst zieht bei uns ein… Aber…

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LAUFMAMALAUF Bernau Foto:@mandywestphalfotografie

An die Kürbisse, fertig, LOS! – Fit in den Herbst mit dem #KürbisWorkout

  Juhu, der Herbst kommt! Einfach wunderbar, wenn die Blätter sich langsam bunt färben und die Natur wieder in einen wahren Farbenrausch verfällt. Rot, orange,…

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